Exercitii fizice avansate
Aici găsiți exerciții care pot fi efectuate in timp ce stați in picioare.
Înainte de a începe exercițiile, ar trebui efectuate exerciții de încălzire , în scopul de a pregăti corpul.
Exercitiile pe podea se pot efectua fără exerciții de încălzire .
Vă rugăm apasati clic pentru a porni videoclipul cu exercițiile corespunzătoare .