Faceți pauze ori de câte ori aveți impresia că trebuie să vă odihniți.
Efectuați exercițiile periodic.
Durata exercițiilor dumneavoastră ar trebui să fie în mod ideal cca 20 de minute zilnic, efectuate pe cât posibil în același moment al zilei.
Exercițiile sunt gândite ca o completare, și nu ca o înlocuire a unui tratament fizioterapeutic sub îndrumare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre metodele suplimentare de tratament adecvate pentru dumneavoastră
